1、健康饮食
每个人其实都是有能量的，这些东西刚开始自己察觉不到，但是外人是可以感觉出来的，到了一定程度，连自己都会觉得自己浑身没劲，也就是没有能量，最最主要的原因就是和你的饮食有关，所以，请放弃那些垃圾食品，多尝试在饮食中减少动物产品，增加全麦食品，绿色水果和绿叶蔬菜。
投资成本：或许比你过去的饮食价格要高出20%，但我觉得那是绝对值得的，不是吗?
投资回报：大大提升自己的精力和能量，提高免疫力从而避免因患病而浪费时间，改善身体健康，到了一定年龄之后仍然可以享受美好生活。
2、规划复盘
为什么大多数人穷其一生都在忙忙碌碌却无法取得任何结果?就是因为没有给自己制定一套完整的做事计划，没有计划，就是在计划失败。想法和做法之间必须要有一个章法，同时还要进行复盘，很多事情根本不是别人能左右的，全凭自己监督自己，你不复盘，总觉得自己某些事情做的还不错，也就断送了自己继续优化的道路。
你试试看，明天早上起床之后，叠被子，打扫卫生，会意外的发现很多不合理而且你希望去改进的地方，对，那将是你全新生活的开始。推荐阅读《巨人的工具》。
投资成本：做计划或许要花掉你的2到3个小时的时间，养成习惯又要花掉你一个月甚至两个月的时间，以及一些记事本，或者如果你愿意，也可以买些便利贴等。
投资回报：你会发现你的生产力，你的效率都大大提高了，你的心情也会变得很好，不会再因为看不见希望而自暴自弃，而是开始憧憬明天，因为你做的每一个动作，都在真真正正的改变着你的生活，或许你做完所有的工作之后，还有空闲时间喝一杯咖啡，看几页书，多么惬意。
3、早晨管理
一年之计在于春，一日之计在于晨，一个人如何对待早晨，也就知道他如何对待一天，而你如何过一天，就会如何过一生。推荐看电影《土拨鼠之日》。
一般来说，对于早晨的管理就是两件事：
一：早起的习惯。
二：早起之后所做的事情。
投资成本：要牺牲你晚上玩耍的时间补给早起哦，然后就是改掉你关掉闹钟继续贪睡的习惯。
投资回报：每天早上一睁眼，你就充满了干劲，一天比别人多活2个小时，一年呢?一辈子呢?稳赚不赔的生意。
4、社交属性
卡耐基在《人性的弱点》里说过：一个人的成功，15%来自专业知识，85%来自人脉。说的就是社交的重要性，所以一定不要让自己失去社交的属性，世界本质就是一个又一个圈子，一个圈子连着一个圈子，一个圈子又套着另一个圈子，如果只靠我们自己，那我们现在所吃的穿的用的，99%都不应该属于我们。花适当的时间和现有的朋友保持联系，再花一部分时间去结识新的有价值的对你有帮助的朋友，这个投资会给你极大的回报，但是记住一句话：做有价值的事，交往有价值的人。
投资成本：打电话，发消息，约饭的时间?参加社交活动，线下沙龙，还有主动结识陌生人的勇气。
投资回报：眼观六路，耳听八方，你的人脉从某种意义上来说，就是你的眼睛和耳朵，可以让你知道很多从前闻所未闻的东西，这里面也包含一些一手的商机哦。而且，你还可以得到一些情感上的支持和共鸣，毕竟人生而孤独，心灵的慰藉总还是需要的。
5、言简意赅
听别人说话时善于捕捉重点，做事情时善于抓住主要矛盾，表达时善于直击核心。这，本身就是一种超强的为数不多的能力，不管是说话还是写作，或者发微信，能一句话说完的，就不要发60秒语音方阵，他好你也好。
投资成本：或许刚开始你要刻意练习，要花一些时间才能够练就一个瞬间捕捉重点的大脑和自成体系的逻辑表达能力。
投资回报：节省时间，让大脑时刻都能保持清醒，这便是最大的回报。
6、锻炼身体
你可能会觉得自己非常疲劳，没有力气，不能再进行锻炼。实际上，你本末倒置了，没有锻炼是因，没有力气才是果。所以今天开始就锻炼身体，释放压抑在身体里的戾气和所有的不好的东西，让身体和情绪都得到一次完美的放松，畅快淋漓的去出汗，去撕裂肌肉，相信我，你会上瘾的。
投资成本：每天1个小时的锻炼和洗漱整理，如果有条件还可以办一张健身卡和买一身运动服(这些都不是最重要的，重要的是，你要立刻行动起来，然后坚持下去。)
投资回报：我想我不用再多什么了，去医院看一看，再去健身房看一看，你就什么都明白了。